== Rokok, Narkoba, AIDS dan Hal2 Mematikan Lainnya ==

[eLH0u]

Alooo Temen2 !!

Thread ini dikhususkan buat kalian yg may share info, tips dan penyembuhan buat rokok, narkoba, aids dan penyakit2 lainnya silakan share di sini yah ! yg punya pertanyaan juga silakan tanya di sini ! User2 lain bisa bantu ngejawabin ok ? Thanks yah ! semoga berguna buat kalian semua !

Salam, eLH0u


PS: Please jangan ngejunk ! Postingan yg dianggap junk akan di delete dan user yg bersangkutan akan diberi warning. Please keep the thread clean !

[4ndr3]

Dalam studi tersebut, perempuan yang melakukan kegiatan fisik tercatat kurang dari 23 persen lebih rendah terserang kanker paru-paru dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif, demikian laporan Dr. Kathryn H. Schmitz dari Univesity of Pennsylvania di Philadelphia.

Di antara perempuan perokok, mereka yang menjalankan aktivitas olahraga tercatat 28 persen lebih rendah terserang resiko kanker paru-paru. Sementara pada perempuan yang dulunya perokok memperlihatkan 37 persen lebih rendah resiko terserang penyakit saat mereka meningkatkan aktivitas fisiknya.

Namun, perokok tetap menghadapi resiko kanker paru-paru yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tak pernah merokok, atau mereka yang telah berhenti, tambah Schmitz.

"Berhenti merokok adalah satu tindakan paling penting yang dapat dilakukan seorang perokok untuk mengurangi resiko kanker paru-paru," jelas studi tersebut.

Beberapa kajian yang meneliti dampak berolahraga pada resiko kanker paru-paru telah memberi hasil yang beragam.

Untuk lebih memahami hubungan itu, mereka meneliti 36.929 perempuan yang ikut dalam Studi Kesehatan, Perempuan Iowa, yang dimulai dari 1986 sampai 2002.

Mereka yang melaporkan ikut dalam kegiatan aktif setidaknya dua kali dalam satu pekan, atau kegiatan ringan lebih dari empat kali dalam satu pekan, diklasifikasikan sebagai memiliki tingkat kegiatan fisik yang tinggi.

Secara keseluruhan, para peneliti mendapati perempuan yang paling aktif adalah 23 persen lebih rendah terserang kanker paru-paru, sementara mereka yang melakukan kegiatan ringan (yang berarti mereka berolahrga secara aktif satu kali dalam sepekan atau olahraga ringan empat kali sepekan) memiliki peluang 21 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang kurang aktif.

Perempuan yang melaporkan melakukan kegiatan fisik aktif lebih dari satu kali dalam sepekan mengurangi resiko terserang kanker sampai 29 persen.

Olahraga juga mengurangi resiko terserang kanker paru-paru di kalangan perokok, tapi memiliki dampak paling kuat pada bekas perokok, kata para peneliti tersebut.

Meskipun olahraga dapat bermanfaat bagi perokok yang tak ingin menghentikan kebiasaan mereka, dan juga dapat bermanfaat bagi perempuan yang khawatir bahwa berat badan mereka akan bertambah ketika mereka berhenti merokok, meninggalkan kebiasaan itu tetap "menjadi tindakan paling penting yang tak perlu diperdebatkan untuk mengurangi resiko kanker paru-paru", demikian kesimpulan para peneliti tersebut.

Cocok ni buat perokok seperti saya

[samu]

Tips dan bantuan bagi anda yang ingin berhenti merokok melalui metode Hypnotherapy.

bahasa indonesia
size : 19mb

http://rapidshare.com/files/26161601/samu_quit_smoking_romy_rafael.rar

atau

http://www.megaupload.com/?d=4JZIZURF

[samu]

Tips Berhenti Merokok

Berhenti merokok memang sulit, apalagi jika sudah kecanduan. Walau begitu,
bukan berarti Anda tak bisa meninggalkan kebiasaan buruk ini. Cobalah tips
berikut, yang sebenarnya merupakan pengalaman seorang mantan perokok. Jurus
berhenti merokok yang satu ini, dilakukan secara bertahap. Dari hari ke
hari, ia mengurangi jumlah rokok yang diisap, hingga akhirnya ia sama
sekali berpisah dengan batang-batang rokok. Namun, seperti jurus berhenti
merokok yang diterapkan banyak orang lainnya, tekad yang kuat tetap
merupakan modal utama.

Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:
* Siapkan batin, bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
* Hindarkan/hentikan minum kopi. Ganti dengan teh manis atau permen.
Usahakan, minum air putih beberapa gelas setiap kali bangun pagi.
Selanjutnya, buatlah jadwal:
* Tanggal 1 - 7 : hindari merokok sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokok
setiap hari tapi harus diingat hanya boleh setelah pukul 10.00.
* Tanggal 8 - 14 : jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang).
* Tanggal 15 - 21: jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore.
* Tanggal 22 - 28: jangan merokok sebelum pukul 17.00 sore.
* Tanggal 29 - 3 : jangan merokok sebelum pukul 20.00 (makan malam).
* Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 22. Anda akan merasakan
pahitnya asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok. Bila
godaan untuk merokok masih mengganggu, cobalah alihkan perhatian dengan
mengikuti olah raga ringan, joging, dan sebagainya. Paling penting biasakan
minum air putih.

Jangan segera puas, jika Anda telah menyelesaikan program ini. Sebab, masih
ada ancaman yang menunggu Anda. Ancaman yag paling besar datang dari
teman-teman Anda yang kebetulan perokok dan biasanya akan menawarkan rokok.
Namun, bila Anda berhasil melewati masa transisi -- paling tidak seminggu
-- peluang bagi Anda untuk benar-benar keluar dari jeratan rokok, sangat
besar. Selamat mencoba!

[hanZzz]

wah perlu d coba nich tips nya....
btw kk hypnotherapyny bs d upload d laen t4 ga??mega misalkan...
thx...

[samu]

ya selamat mencoba...
samu blom bisa janji untuk upload ke tempat laen yah...

http://www.megaupload.com/?d=4JZIZURF

[samu]

ok bro... tapi dah pernah baca.... keep posting

[PERSIB]

halah.. gw kirain apa.. taunya cuman mau nasehatin doang
gw bikin asep disini ach...

kalo emang merokok merugikan kesehatan.. harusnya pemerintah menutup semua pabrik rokok yang ada di indonesia.
Belum lama ini lokalisasi dikawasan saritem bandung udah mulai di tutup.. ini menandakan bahwa pemerintah kota bandung tidak segan2 memberantas pekerja seks komersil yang menyebabkan terjadinya seks bebas atau menjadikan warga negara yang tidak bermoral dan ber ahlak.

nah kalo rokok ???

nih gw kasi asep aja deh buat yang nongkrong di thread ini

salam

[brondong]

ah................................
kirain paan....
lanjutin aja bro kegiatan smokingnya....

[cupakabra]

seharusnya merokok juga dapat menaikkan harga tembakau dan cengkeh.
tapi knapa sampai saat ini harga cengkeh petani masih saja dibawah.

(satu aja udah cukup)